Medizinische & Therapeutische Massage

Willkommen an Ihrem Ort der Regeneration.

Ich unterstütze Sie dabei, Schmerzen zu lindern, Beweglichkeit zurückzugewinnen und Ihre Gesundheit nachhaltig zu stärken. Mit einer Kombination aus medizinischer Expertise, therapeutischem Handwerk und Yoga-Techniken biete ich Ihnen maßgeschneiderte Behandlungen – egal ob auf ärztliche Verordnung für Privatversicherte oder als Selbstzahler.

Prävention

Vorbeugen statt heilen.

Viele Beschwerden entstehen schleichend – durch einseitige Belastung, Stress oder mangelnde Bewegung. Gemeinsam identifizieren wir Ihre individuellen Risikofaktoren und entwickeln Strategien, um Verspannungen, Haltungsproblemen und Schmerzmustern gar nicht erst Raum zu geben.

Ursachencheck
Analyse woher Ihre Verspannungen und Beschwerden hauptsächlich kommen – Büro, Alltag oder Sport.

Gezielte Vorsorge
Massagetherapie und optional auch Bewegungsübungen abgestimmt auf Ihre Lebensweise.

Nachhaltige Gesundheitsvorsorge
Durch regelmäßige Termine bauen Sie ein Fundament auf, das Sie langfristig vor neuen Beschwerden bewahrt.

Rehabilitation

Schmerzfrei zurück in den Alltag.

Ob nach Verletzung, Operation oder bei chronischen Beschwerden – ich begleiten Sie auf dem Weg zurück zu voller Beweglichkeit. Mit medizinischer Massage und wenn gewünscht gezielter Übungsbehandlung arbeiten wir daran, Ihre Funktion wiederherzustellen und Rückfälle zu vermeiden.

Medizinische Massage für Privatversicherte:

Bringen Sie Ihre ärztliche Verordnung mit. Sie bezahlen direkt und reichen die Rechnung bei Ihrer Krankenversicherung ein. Je nach Vertrag erfolgt eine volle oder anteilige Erstattung.

Therapeutische Massage für Selbstzahler:

Investition in Ihr Wohlbefinden. Auch ohne ärztliche Verordnung steht Ihre Gesundheit im Mittelpunkt. Als Selbstzahler erhalten Sie eine intensive, ganzheitliche Behandlung, die genau auf Ihre aktuellen Bedürfnisse eingeht. Von Prävention über Regeneration bis hin zur Behandlung spezifischer Schmerzpunkte.
Ich betrachte nicht nur das Symptom, sondern suche nach den Ursachen Ihrer Beschwerden.

Übungsbehandlung:
Individuell angepasste Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisation.

Nachhaltigkeit:
Hilfe zur Selbsthilfe. Sie erlernen Techniken zum Selbstmanagement, die Sie auch zu Hause anwenden können.

Entspannung

Tiefe Erholung für Körper und Geist.

Stress ist einer der häufigsten Auslöser für körperliche Beschwerden. Meine Behandlungen bieten Ihnen nicht nur Linderung von Symptomen, sondern echten Rückzug – einen Raum, in dem Sie loslassen können.

Atemarbeit & Tiefenentspannung:
Integration von Atem- und Entspannungstechniken zur Lösung tiefer Muskelverspannungen.

Ganzheitlicher Ansatz:
Ich betrachte nicht nur das Symptom, sondern suche nach den Ursachen Ihrer Beschwerden.

Regeneration auf allen Ebenen:
Körperliche Entlastung trifft auf mentale Ruhe.

Preise & Leistungen

Leistung: Medizinische / Therapeutische Massage

Dauer: 60 min

Preis: 75 €

Erstbefund (nur beim ersten Besuch)

Beim ersten Termin nehmen wir uns 15 min Zeit für einen ausführlichen Befund – damit Ihre Behandlung von Anfang an zielgerichtet und individuell auf Sie abgestimmt ist. Die Massage dauert bei Ihrem ersten Besuch dann 45 min.

Optional kombinierbar:

Auf Wunsch lassen sich Massage und Bewegungstherapie miteinander verbinden.

Übungsbehandlung:

Bei spezifischen körperlichen Funktionseinschränkungen erweitern wir Ihr Behandlungserlebnis nach einer 45-minütigen Massage um 15 Minuten gezielte Übungsanleitung. Maßgeschneiderte Bewegungen, die Sie direkt in Ihrem Zuhause weiterführen können, unterstützen nachhaltige Ergebnisse und helfen dabei, Rückfälle vorzubeugen. Kombinieren Sie die Tiefenwirkung der Massage mit aktiver Eigenverantwortung – für mehr Mobilität und Wohlbefinden im Alltag.

Yoga

Als zertifizierte Yogalehrerin integriere ich Elemente wie Atemarbeit, Mobilisation und gezielte Yoga-Empfehlungen in Ihre Behandlung. Diese Kombination verstärkt den therapeutischen Effekt und unterstützt Sie dabei, aktiv an Ihrer Gesundheit mitzuwirken.

Yoga & Massage – Aktivierung trifft Entspannung

Eine meiner Lieblingskombinationen ist die sinnvolle Verbindung von Yoga und Massage. Diese Synergie wirkt besonders intensiv und nachhaltig.

Ablauf: 
In einer privaten Yogastunde (60 Minuten) aktivieren wir Ihren Körper gezielt – bewegen die Gelenke durch, lockern die Muskulatur und wecken Energie. Im Anschluss folgen 30 Minuten Massage, in denen Sie vollständig loslassen und das Erreichte in Ihren Körper einsinken lassen können.

Gesamtdauer: 90 Minuten
Preis: 110 €

Bereit für mehr Wohlbefinden?
Egal ob zur Prävention, Rehabilitation oder einfach zum Durchatmen – ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen und gemeinsam mit Ihnen Ihren persönlichen Weg zu mehr Gesundheit und Lebensqualität zu gestalten.

Terminvereinbarung

In Kürze entsteht hier ein online Buchungskalender, bis dahin schreiben Sie mir einfach eine Nachricht an birgit@yoga-stop.de - ich melde mich schnellstmöglich bei Ihnen.

Meine Behandlungen finden immer samstags statt, in der gemütlichen Wohlfühl-Atmosphäre  im:
Praxis Raum für Gesundheit
Peterstraße 25, 50676 Köln
(Nähe Neumarkt)

Ich freue mich auf Ihre Anfrage, gemeinsam finden wir einen passenden Termin.